[...] Kompleks witaminowy: rano i wieczorem Liv52 DS.: rano i wieczorem Cholesterol PRO: rano na czczo Tudca: rano i wieczorem Niacyna: 4x500mg w ciągu dnia W trakcie treningu: tauryna, kreatyna, eaa Micha: Przedtreningowy: 400g ziemniaki, 125g kurczak, 200g warzywa, 30g WPI Potreningowy: 85g WPI, 125g ryż biały 50g kasza jęczmienna, 250g kurczak, [...]
[...] Kompleks witaminowy: rano i wieczorem Liv52 DS.: rano i wieczorem Cholesterol PRO: rano na czczo Tudca: rano i wieczorem Niacyna: 4x500mg w ciągu dnia W trakcie treningu: tauryna, kreatyna, eaa Micha: Przedtreningowy: 400g ziemniaki, 125g kurczak, 200g warzywa, 30g WPI Potreningowy: 85g WPI, 125g ryż biały 50g kasza jęczmienna, 250g kurczak, [...]
[...] Kompleks witaminowy: rano i wieczorem Liv52 DS.: rano i wieczorem Cholesterol PRO: rano na czczo Tudca: rano i wieczorem Niacyna: 4x500mg w ciągu dnia W trakcie treningu: tauryna, kreatyna, eaa Micha: Przedtreningowy: 75g płatki owsiane, 30g WPI, 125g kurczak Potreningowy: 100g płatki owsiane, 50g WPI, 125g kurczak 250g kurczak + warzywa + [...]
[...] Kompleks witaminowy: rano i wieczorem Liv52 DS.: rano i wieczorem Cholesterol PRO: rano na czczo Tudca: rano i wieczorem Niacyna: 4x500mg w ciągu dnia W trakcie treningu: tauryna, kreatyna, eaa Micha: Przedtreningowy: 75g płatki owsiane, 30g WPI, 125g kurczak Potreningowy: 100g płatki owsiane, 50g WPI, 125g kurczak 250g kurczak + warzywa + [...]
[...] Kompleks witaminowy: rano i wieczorem Liv52 DS.: rano i wieczorem Cholesterol PRO: rano na czczo Tudca: rano i wieczorem Niacyna: 4x500mg w ciągu dnia W trakcie treningu: tauryna, kreatyna, eaa Micha: Przedtreningowy: 75g płatki owsiane, 30g WPI, 125g kurczak Potreningowy: 100g płatki owsiane, 50g WPI, 125g kurczak 250g kurczak + warzywa + [...]
[...] Kompleks witaminowy: rano i wieczorem Liv52 DS.: rano i wieczorem Cholesterol PRO: rano na czczo Tudca: rano i wieczorem Niacyna: 4x500mg w ciągu dnia W trakcie treningu: tauryna, kreatyna, eaa Micha: Przedtreningowy: 75g płatki owsiane, 30g WPI, 125g kurczak, 50g banan, 100g jabłko Potreningowy: 75g płatki owsiane, 45g WPI, 190g kurczak, 50g [...]